Изобретателем обруча считается американец Ричард Кнерр, который в 60 годах XX века наладил его массовое производство.
Но это было в 60-ых годах, и к нашему времени обруч для похудения - хулахуп приобрёл множество изменений. Он стал толще, на его внутренней поверхности появились специальные выступы, которые должны помогать «разбивать жировые отложения на бёдрах и талии». А недавно обруч для похудения - хулахуп обрел специальный мини-компьютер, который сообщает о времени вашей тренировки, количестве оборотов вокруг вашей талии, и количестве калорий, которые вы сожгли за время этих оборотов.
Когда брали интервью у одной из покупательниц обруча для похудения, она показывала синяки на талии, полученные от ударов шарообразных выступов, которые имеет обруч хула-хуп. Но при этом девушка уверяла, что уникальные магнитные наконечники этих выступов, накапливают и передают энергию, которая улучшает кровоснабжение её тканей.
Купить обруч для похудения хулахуп вы можете по самым разным ценам, в зависимости от того, сколько он имеет усовершенствований. Он может быть разборным, и тогда вы сможете перевозить свой обруч в сумке в виде нескольких пластиковых секций.
Хочется отметить тот факт, что такое упражнение, как вращение бёдрами вообще полезно для женского организма, т.к. оказывает благотворное воздействие на все внутренние органы женщины. В этом смысле хулахуп делает эти упражнения более разнообразными и весёлыми.
Обручи для похудения весят от 0,5 кг до 3 кг. Встречаются самые разные модели обруча для похудения: обычный – металлический либо полиэтиленовый, складной обруч – аналог обычного, но состоящий из нескольких составных частей, утяжеленный весом от 1 до 2,5 кг (к примеру обруч Сделай талию) этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку, массажный обруч, на внутренней поверхности которого расположены специальные выступы – создающие эффект массажа и самый многофункциональный и в то же время самый тяжелый - обруч тренажер Сделай тело.
Многие женщины считают, что для того, чтобы избавиться от жира на талии и бёдрах, необходимо активно массировать эти зоны. Для этого они часто обращаются к услугам массажистов, или крутят обруч для похудения хулахуп. Делать это надо регулярно, увеличивая длительность своих занятий. Заниматься с обычным обручем или с обручем для похудения нужно с такой интенсивностью, чтобы во время самого упражнения вы могли разговаривать с подругой и не задыхаться при этом. Только в этом случае ваши лёгкие будут свободно вентилироваться, а значит, мышцы будут получать достаточно кислорода, необходимого для сжигания жира.
Надо сказать, что для того, чтобы похудеть, совсем недостаточно заниматься с обручем для похудения. Необходимо давать нагрузку на самые различные виды мышц и соблюдать подходящую для вас диету. Как мы уже поняли, что занятия с обручем для похудения просты и увлекательны, думаю, что начать свои тренировки вы можете именно с хулахупом. |
Аква-аэробика